PRACTICA EL “PRUEBA Y PÁSALO” CON H30 Pro™ de HERBALIFE

Un “chute” de energía está circulando por la red. La bebida isotónica H30 Pro™ es la protagonista de la primera campaña viral de Herbalife.

El leitmotiv de la campaña apela a la conocida fórmula del “prueba y pásalo”. Manda un mail a atencionalconsumidor@herbalife.com o abre la web www.herbalife.es y recibirás muestras gratis*. Y ya sabes, practica el “prueba y pasa”.

Hidratación y deporte, un tándem necesario: Alonso tuvo una bajada de tensión por no poder hidratarse en carrera

El piloto español Fernando Alonso sufrió este fin de semana una bajada de tensión al finalizar el Gran Premio de Bahrein porque la bomba del agua para beber que tiene su coche se estropeó y no pudo hidratarse durante la carrera. Durante la carrera, el piloto perdió cerca de tres kilogramos como consecuencia del sudor y por el intenso calor del día, casi 40 grados centígrados.

Este es un ejemplo magnifico de porqué debemos hidratarnos en época de extremos calor y en los momentos en que realizamos deporte. A continuación te mostramos algunos consejos para una hidratación correcta y un mejor estilo de vida, especialmente en condiciones climatológicas tan extremas como las del desierto de Bahrein o nuestro tradicional “verano ibérico”.

Los españoles no toman suficiente cantidad de calcio y vitamina D

El doctor Santiago Palacios, director del Instituto Palacios de Salud y Medicina de la mujer, alerta de que actualmente la población española no cubre la ingesta recomendada de calcio ni de vitamina D, en el último número revista PULEVASalud.

Este experto conciencia a la población española de la importancia de incluir en la dieta las cantidades recomendadas de calcio y vitamina D, nutriente básico para una correcta absorción del calcio. La cantidad diaria recomendada, según la edad, oscila entre 1.200 y 1.500 mg de calcio al día, lo que equivale a tres vasos de lácteos enriquecidos con calcio.

Alimentación en prácticas de resistencia y ultrarresistencia

La capacidad de resistir la fatiga en largos esfuerzos está determinada en gran medida por la alimentación del deportista.

La ingesta adecuada de energía y nutrientes es esencial para el rendimiento y el disfrute de la actividad en deportes de resistencia. El ciclismo, la maratón, el triatlón y la natación de larga distancia son algunas de las disciplinas deportivas que requieren una atención dietética concreta. Todas coinciden en un hecho especial que las distingue de otros deportes: son de larga duración, intensidad media y hay que comer en marcha. La alimentación durante la competición de resistencia en deportes acuáticos es difícil, ya que las ingestas en el agua se tienen que hacer en muy poco tiempo y en movimiento constante.

NUTRICION, BASE PARA ALCANZAR UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

El progresivo envejecimiento de la población hace necesario plantearse nuevos retos para preservar las funciones. La nutrición puede ser una forma eficaz de intervención para lograr un envejecimiento saludable, en combinación con la actividad física. Este es el hilo conductor de Retos de la Nutrición en el Siglo XXI ante el envejecimiento poblacional, publicado por el Instituto Tomás Pascual Sanz, para la Nutrición y la Salud, y la Universidad San Pablo CEU, que se presento ayer en Madrid.

Siete pasos para ayudar a los niños

Un reportaje de la revista “Gestión de la Obesidad” ofrece un plan de siete pasos para que los padres ayuden a sus hijos a perder peso. El reportaje pone su énfasis en el hecho de que una familia entera debe verse envuelta y participar en la salud de su hijo y los padres deben ser persistentes pero pacientes, entendiendo que el cambio lleva su tiempo.

Los pasos incluyen:
• Intervención y seguimiento médico
• Educación a los padres y a los hijos
• Cambios medio-ambientales (montar más en bici, unirse a un club saludable…)
• Participación en grupos de apoyo
• Terapia de comportamiento cognitivo a corto plazo ( como en una clínica o programa a corto plazo)
• Terapia de comportamiento a largo plazo ( de verano o programas residenciales de un año de duración)
• Cirugía bariátrica.

Ofrecer productos a los niños hace que quieran comerlos.

La mayoría de la gente seguramente piense que dar a los niños de comer alimentos saludables es una batalla perdida, pero un estudio de Yale encontró que en una cafetería un simple movimiento incrementó el consumo de manzanas de un 40 a un 70%.

¿Cómo lo hicieron? Preguntaron a los niños que si querían una manzana. ¿Ingenioso, no?

El hecho de hacer que la comida saludable parezca más interesante también ha recorrido un largo camino hasta conseguir que los niños se interesen en comerla, según han encontrado los investigadores.

El 12% de las personas que quiere adelgazar recurre a plantas medicinales

Uno de cada cuatro españoles tiene previsto perder peso este año y el 12% de ellos recurrirá a las plantas medicinales como método para adelgazar, según una encuesta elaborada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

Los andaluces y catalanes son quienes más recurren a los preparados naturales de dispensación farmacéutica como coadyuvante en el tratamiento para adelgazar.

LA TRIATLETA PLAR HIDALGO RENUEVA CON HERBALIFE

Madrid, 16 de abril de 2009.- Herbalife ha renovado el acuerdo de patrocinio que mantiene con la triatleta Pilar Hidalgo, una de las mejores triatletas del panorama español.

Pilar cuenta con un largo palmarés ya que ha sido campeona del mundo sub-23 y subcampeona de Europa en 2002, campeona de España en 2003 y 2004, podio en la Copa del Mundo de Madrid en 2003 y medallista en los mundiales de 2005. Tras superar una lesión que la apartó de este deporte durante varias temporadas, en los dos últimos años ha quedado en los primeros puestos de importantes pruebas como la Copa del Mundo de Hamburgo o el Campeonato de España de triatlón.

Frutas y hortalizas con efecto antitrombótico

Uno de los aspectos más desconocidos de algunos vegetales es su capacidad para evitar la formación de coágulos

Es sabido que las frutas y hortalizas contienen antioxidantes y que su consumo en una cantidad adecuada se asocia a una disminución del riesgo cardiovascular. Sin embargo, su efecto antitrombótico (antiagregante plaquetario, anticoagulante y fibrinolítico) es poco conocido. La uva negra, la piña, el kiwi, los ajos y las cebollas son algunos de los alimentos vegetales a los que se atribuyen algunas de estas propiedades.

La investigación sobre la influencia de la alimentación en los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular constituye un gran aporte en el diseño de líneas de prevención en salud pública y en la dietoterapia de apoyo al tratamiento médico de estas enfermedades. En España, las patologías del sistema cardiovascular son responsables de casi 300.000 muertes al año y constituyen la primera causa de muerte y hospitalización.