Nutrición deportiva
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1. maria | Mayo 7, 2009 at 3:09 pm
les felicito por la sugerencia de las frutas en la alimentación, soy de las personas que está convencida de su importancia ya que considero que el hombre es vegetariano por naturaleza, sin embargo hoy en día se han inventado todo tipo de delicias más el ajetreo diario que realmente resulta un poco dificil llevar una dieta balanceada diariamente… bueno eso es lo que me pasa por eso quisiera saber algunos consejitos sobre ejercicios para lograr un cuerpo firme esvelto y saludable…. saludos !!!! gracias
2. sanoplato | Junio 15, 2009 at 7:28 am
María, el ejercicio físico moderado es recomendable por estética y también por salud. Lo importante es tener el hábito, la rutina…y ponerse!. Saca todos los días 20 o 30 minutos para pasear, sacar al perro, bailar, correr, nadar….
Sonia Abad, nutricionista