Los guisantes tienen proteínas que evitan la presión arterial alta.

Por último, una investigación de Canadá ha encontrado que una proteína de guisantes podría ser un remedio natural para la alta presión arterial y para las enfermedades renales crónicas. En un estudio realizado sobre ratas con enfermedades renales poliquísticas, se ha encontrado que, tras ocho semanas de dieta rica en guisantes amarillos, las ratas habían sufrido una reducción del 20% de la presión arterial en comparación con las ratas que no habían injerido guisantes.

Las setas y el té verde podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama.

Más sobre setas; las mujeres chinas que comen setas frescas o secas cada día padecen menos cáncer de mama y aquellas que beben té verde cada día tienen también un menor riesgo de padecerlo. La media de mujeres que sufren cáncer de mama en China es cuatro veces más baja que en otros países, pero está comenzando a aumentar debido al abandono de las dietas más tradicionales.

Beber un poco de vino o de cerveza puede proteger los huesos.

Si eres una persona que disfruta tomando una copa o dos al día, esto puede ayudarte a proteger tus huesos, pero sólo si eliges vino o cerveza, no otros licores. Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad de Tufos publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, que estudiaba a 1182 hombres, 1289 mujeres posmenopáusicas, y a 248 mujeres premenopáusicas con edades que oscilaban entre 29 a 86.

MITOS ACERCA DEL FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO: ¿REALIDAD O FICCIÓN?

A menudo, la culpa de no mantener nuestro peso bajo control la tiene el “metabolismo lento”. Pero, ¿qué es el metabolismo exactamente? Y ¿hay algo que podamos hacer para cambiar nuestro índice metabólico? La Doctora Susan Bowerman, médico dietista en el Centro de Nutrición Humana de la UCLA y consultora de Herbalife desvela algunas claves para entender como funciona el metabolismo y cómo podemos ayudar a que éste funcione mejor.

Según estudio muchas mujeres no dejan de fumar por temor a ganar peso

Muchas mujeres que tienen problemas con su peso se ven atraidas por el tabaco.
La mayoría de las mujeres que no dejan de fumar principalmente por su miedo a ganar peso son las que más lejos están de tener su imagen de cuerpo ideal, según un estudio de la Universidad de Michigan (UM).

Algunos complementos alimenticios para ayudar a adelgazar

Seguimos encontrando listados de productos que ayudan a las chicas en la Operación Bikini.
¿Cuántos de estos productos necesitan el control de un médico?
¿Cómo evitamos que las chicas se hinchen a té verde creyendo que comiendo sin parar y sin hacer ejercicio quemarán grasas bebiendo té?

Las proteínas necesarias en la práctica deportiva

Un nuevo documento sobre nutrición y rendimiento deportivo recuerda cuáles son los requerimientos de proteínas, una de las mayores preocupaciones en la dieta del deportista.
Las proteínas son, con toda probabilidad, los nutrientes más controvertidos en la dieta del deportista. Sin embargo, los requerimientos proteicos de estas personas no son muy superiores a los del resto de la población y, lo que es más importante, pueden cubrirse con la alimentación sin necesidad de suplementos ni complementos alimenticios.

Abuso suplementos deportivos puede ocasionar grave daño renal,según expertos

El uso inadecuado de suplementos y complementos alimenticios para la práctica de deportes puede ocasionar graves daños en la función renal, además de problemas hepáticos e hipertensión, según especialistas en nutrición.

El Salón de la Industria del Gimnasio e Instalaciones Deportivas ‘Fitness’09′ congrega esta semana en Ifema a 135 expositores relacionados con la industria del ‘culto al cuerpo’, y con una nutrida representación de marcas y expositores que se dedican a la venta de suplementos alimenticios, quienes advierten que deben ser utilizados bajo prescripción profesional.

Comer en la oficina y no romper la dieta es posible

Ocho o más horas de jornada laboral parecen poner en peligro cualquier régimen alimenticio saludable. Pese a las galletitas, facturas y comida rápida que “acechan”, una nutricionista dijo a Infobae.com que “llevar una alimentación sana y equilibrada no es tan difícil como parece” .

La Concejalía de Agricultura alteana inicia charlas de nutrición saludable en los huertos urbanos

La correcta alimentación y la actividad física son cuestiones fundamentales para la buena salud del niño
La correcta alimentación y la actividad física son cuestiones fundamentales para la buena salud del niño y para su adecuado desarrollo en la edad adulta. Por este motivo, la Concejalía de Agricultura, con la colaboración de la fundación biodiversidad, está desarrollando diversas charlas en los colegios e institutos de Altea, con la finalidad de complementar la creación de huertos escolares.