¡!Alto!! Tienes hábitos de comida emocional

¿Eres un comedor emocional? Yo sí. Se que cometo excesos y se que rara vez tienen algo que ver con un hambre real. Aquí expondremos algunos consejos  y trucos que ayudarán a mantenernos sin ser comedores emocionales, mantener los antojos a raya y así poder ayudar a gente como nosotros. Pero para ello también necesitamos tener unos cuantos trucos mentales en nuestra “caja de herramientas”.